Knihy o štěstí

Dá se štěstí naučit? Možná ano, možná ne. Položme si otázku, kolik o něm víme? 

knihy o štěstíPro většinu lidí, kteří na tomto webu vyplnili kvíz štěstí, se ukazuje ŠTĚSTÍ jako extrémně důležité. Nestojí za pokus se jím v životě zabývat více? Jen samotná četba dobré knihy o štěstí dokáže zlepšit náladu. Pojďme se tedy podívat na seznam literatury o štěstí. 

Ve školách se neučí, jak být v životě šťastný. Nikdy však není pozdě začít se studiem kvalitních doporučených knih. V seznamu četby naleznete jen dobré knihy různého přístupu. Je již jen na Vás, zda vám vyhovuje čistě logický přístup na základě publikovaných vědeckých studií nebo spirituální zaměření. Seznam literatury o nalézání štěstí se bude postupně rozšiřovat o další dobré knihy. Pokud máte tip, můžete nám doporučit.

Doporučená literatura o štěstí

Cesta ke štěstí - Dalajlama XIV.

Kniha Cesta ke štěstíDalajláma spolupracuje s psychiatrem, aby se světem podělil o to, jak dosahuje své vyrovnanosti a štěstí. Za pomoci meditace, budhismu, příběhů a psychologie předestírá, jak lze bojovat se depresemi, úzkostmi, hněvem, špatnou náladou a žárlivostí.

 

Flow - Mihaly Csikszentmihalyi 

Kniha FlowFlow je jedním z nejznámějších témat pozitivní psychologie. Autor je v knize označuje za podstatu lidského štěstí a věnuje se jeho aplikaci.

 

Hypotéza štěstí - Jonathan Haidt 

Kniha Hypotéza štěstíJonathan Haidt rozebírá základní aspekty odvěkých otázek, jako jsou: Co je štěstí a jak ho dosáhnout? Proč a jak vycházet s ostatními lidmi? Jak vyvážit rozum a city? Porovnává závěry nejvýznamnějších autorit minulosti s posledními sociologickými, psychologickými a neurologickými výzkumy.

 

Jednoduše buďte šťastní - Pierre Franckh 

Kniha Jednoduše buďte šťastníPierre Franckh vysvětluje jak snadno vystoupit ze zajetí svých negativních myšlenek, ujasnit si hodnoty a posílit svůj charakter. Základem je myšlenka, že pro své štěstí musíme něco udělat. Nelze na něj čekat než přijde samo. Piere Franckh píše, že šťastný může být každý. V knize je mnoho postupů, jak zvýšit svůj pocit štěstí.

 

Kniha o štěstí - Ricard Matthieu 

Kniha o štěstíAutor knihy Matthieu Ricard je jednám z největších znalců budhismu v Evropě. Má za sebou dlouholetou výzkumnou praxi v buněčné a molekulární genetice. Přesto se však stal budhistickým mnichem. Působí jako Dalajlámům tlumočník a čerpá ze zkušeností himalájských duchovních mistrů. V knize předestírá odpověď na otázku, jak být šťastný a štěstí si udržet z pohledu budhismu.

 

Kniha radosti - Dalajlama XIV., Desmond Tutu, Douglas Abrams 

Kniha plná myšlenek, úvah a vzpomínek dvou moudrých mužů a nositelů Nobelovy ceny.

 

Malý princ - Antoine de Saint-Exupéry 

Kniha Malý princMalý princ je kniha plná moudrosti nejen pro děti.

 

Projekt štěstí - Gretchen Rubin

Kniha PROJEKT ŠTĚSTÍAutorka knihy Gretchen Rubin se snaží dokázat, že každý člověk může dosáhnout štěstí. Experimentuje sama na sobě a měsíc za měsícem popisuje své úspěchy i neúspěchy. Kniha je velmi motivující a mnoho čtenářů se již vydalo spolu s autorkou na cestu štěstí. Kniha nepředestírá, že nabízí jedinou nebo správnou cestu. Jen na vlastním příkladu popisuje postupnou cestu za štěstím.

 

Tajemství štěstí - Marci Shimoff 

Kniha Tajemství štěstíMarci Shimoff se zabývá tím, jak být v životě šťastni i bez zjevných vnějších příčin. Svou teorií staví na zkušenostech vyplívajících z rozhovorů se stovkou lidí, kteří jsou svým okolím považováni za nejšťastnější s nejvyrovnanější osoby široko daleko. Zdaleka se však nejedná o lidi, kteří měli vždy jednoduchý život. Jejich inspirativní příběhy příjemně knihu doplňují. Kniha dává mnoho rad a postupů založených na zkušenostech šťastné stovky.

 

Vzorec štěstí - aneb jak vznikají dobré pocity - Stefan Klein 

Kniha Vzorec štěstí aneb jak vznikají dobré pocityStefan Klein provedl rešerši těch nejnovějších výzkumů mozku z pohledu dosahování štěstí a čtivě spojil tyto poznatky v jediné knize. Veškeré informace v této knize jsou podloženy vědeckými výzkumy a měřeními. Kniha je tak vhodná pro čtenáře, kteří před duchovním přístupem upřednostňují logické postupy. Zajímavé je především to, jak v lidském mozku vzniká pocit štěstí a co jej vyvolává. Autor současně výzkumy interpretuje (ve spolupráci s vědci) a poskytuje tipy, jak se naučit být šťastnější.

 

Trochu jiné čtení o štěstí

 

Člověk hledá smysl -  Viktor Emil Frankl 

Kniha Člověk hledá smyslJedná se o velmi poutavou knihu, která líčí autorovy zážitky z koncentračního tábora během Druhé světové války a zároveň definuje nový obor vycházející z psychoanalýzy - LOGOTERAPIE. Viktor Frankl se v tomto zřejmě nejnehostinnějším místě pro lidské štěstí zabývá smyslem lidské existence a hledáním tohoto smyslu. Především v první části této knihy ukazuje na vlastních zážitcích, že člověk může prožívat štěstí i na těch nejúděsnějších místech světa. Autor jasně ukazuje, jak je v těchto těžkých podmínkách důležitá schopnost nalézat smysl a úlomky štěstí. Právě v těchto hrůzostrašných podmínkách je jasně vidět, jak tato schopnost posiluje lidské zdraví a dodává člověku sílu. Kniha je dobře čtivá a celkově se nese v pozitivním duchu. Dává čtenáři naději, že i ty nejúděsnější bolestné zážitky a traumata se dají překonat, pokud člověk vidí smysl.

 

Miluj svůj život - Louise L. Hay

 Kniha Miluj svůj životAutorka ve své knize předestírá svou teorii spojení mysli a zdraví. Popisuje, jak je možné pomocí pozitivního myšlení uzdravit své tělo a zároveň jak vlastním myšlením sami vytváříme zárodky svých nemocí. Tato kniha je vhodná především pro čtenáře, kteří mají stejný způsob smýšlení. Kniha vás pravděpodobně buď nadchne, nebo naopak.

 

Zpověď - Arnošt Lustig 

Kniha Zpověď od Arnošta LustigaJedná se o knihu úvah a vzpomínek Arnošta Lustiga. Autor popisuje své dětství a zkušenosti z koncentračních táborů. Ačkoliv se děj často odehrává ve velmi nehostinném prostředí, příjemný a pozitivní způsob vyprávění vás nepřestane udivovat. Kniha ukazuje, jak se dají i příšerné zážitky přežít s nadhledem, jistou dávkou humoru a se zachováním vlastního duševního zdraví. Přečtení této knihy vás velmi posílí a pomůže vám prožívat mnohem větší vděčnost za to, co se vám v životě dostává. Problémy se najednou zdají být nicotné a snadno řešitelné. Kniha se krásně čte, způsob vyprávění je moc příjemný a naučí vás o vlastním štěstí mnohem víc, než byste čekali.

 

Četba pro ženy

Cyklická žena - Miranda Gray 

Kniha Cyklická ženaAutorka knihy popisuje fáze menstruačního cyklu a jak jich využít ve vlastní prospěch. Cyklus rozděluje na čtyři fáze a předestírá jejich dary, možnosti a schopnosti. Dovětek názvu „Jak využívat svůj lunární cyklus k dosažení úspěchu a naplnění“ je výstižný.

 

Četba pro muže

Železný Jan - Robert Bly 

Kniha Železný JanRobert Bly na pohádce bratří Grimmů Železný Jan vysvětluje jednotlivé fáze dospívání a života muže. Zaměřuje se na to, čím každý muž v životě musí projít, aby skutečně dospěl v muže. Všímá si současné krize mužské identity a snaží se pomoci nové generaci mužů dospět. Jedná se již o klasickou knihu o mužské identitě. Kniha se někdy nečte úplně příjemně, přesto však osvětluje něco, na co v dnešní společnosti již zapomínáme - totiž, co to znamená být mužem.